À domicile et en entreprise
Le Pilates pour se tonifier et se débarrasser des tensions accumulées au quotidien.
Le Pilates allie sport et zénitude . C’est une gymnastique qui est basée sur l’écoute et la connaissance du corps.
Et, comme nombreux sont ceux qui se questionnent à son sujet, le Pilates est bien une méthode gymnique à part entière et de bien être, qui ne peut se confondre avec par exemple, l’anti gym, le yoga, ou bien d’autres sports , mais il se situe au confluent. Les exercices visent à solliciter les muscles en profondeur à travers des mouvements simples, doux, précis et puissants, à partir d’une respiration spécifique et pertinente à l’effort physique.
Tout le monde peut suivre des séances de Pilates : adultes, enfants, femmes enceintes, seniors... La globalité et la diversité qu’offre le PILATES lui rajoute un aspect qualitatif et attrayant.
Offrez vous des Instants Pilates chez vous, dans votre entreprise pour
gardez la forme et ré harmoniser votre corps.
Instants Pilates propose des cours à domicile et en entreprise.
Des cours en solo, en duo et en groupe
Profitez de nos cours que nous proposons pour relâcher vos tensions et vous recentrer sur l’essentiel. Les séances peuvent se faire en solo, en duo, en groupe.
Dans l’optique de toujours plus vous satisfaire, nous pouvons faire des cours à domicile mais aussi en entreprise. Nous intervenons à Toulouse, Montrabé, Saint-Jean, Balma...
Profitez des bienfaits du pilates à domicile et en entreprise.
- Cours de pilates au sol, ballon, petit matériel
- Renforcement musculaire
- Cours de pilates pré et post-natal
- Senior et sport sur ordonnance
- En individuel et duo
- À domicile et en entreprise
- Renforcement musculaire
- Praticable par TOUS
- TONIFICATION musculaire en allongement
- RESPIRATION efficace dans le mouvement
- ÉTIREMENT ET SOUPLESSE
- CONSCIENCE et BIEN ÊTRE dans la dynamique
- RELAXATION
- DIMINUTION DES TENSIONS MUSCULAIRES et de CERTAINES DOULEURS DE DOS
- FLUIDITE dans le MOUVEMENT
- Montrabé, Toulouse, Balma (15 km au alentour de la zone Balma Gramont - Toulouse Nord)
Afin de préciser vos souhaits de plages horaires, connaître les disponibilités, formuler votre demande de pré-inscription, ou poser des questions :
Vous pouvez ci-dessous nous contacter en ligne par la "fiche contact" ou la "fiche de pre inscription"
Obtenez plus d’informations au