Cours Pilates pré et post-natal
Bienfaits de la méthode Pilates pour la femme enceinte et après l’accouchement
Durant ces moments vécus différemment pour chaque femme, ou le corps se transforme et l’organisme se modifie.
Pour vous sentir bien dans votre peau, pour mieux vous adapter à ces changements, pour préparer et protéger votre corps, pourquoi ne pas suivre des cours de Pilates ? En plus de vous préparer à l’accouchement, elle permet de tonifier le corps, d’améliorer votre posture tout en favorisant la qualité du sommeil, et, elle vous aide à récupérer par la suite dès que la sage femme et le médecin l’autorise.
Le Pilates est une des méthodes la plus adaptée pour la femme enceinte.
Instants Pilates propose des cours pré et post natale en salle et à domicile.
Des séances individuelles et groupées
Cours pré et post-natal en individuel ou collectif. Des séances groupées sont possibles si vous êtes habituée à la pratique (si ce n’est pas le cas, il est préférable de prendre quelques cours individuels avant t’intégrer un groupe ou de faire un bilan avec l’intervenante, sensibilisée à la méthode Gasquet).
Vivez sereinement votre grossesse puis à l’arrivée de votre bébé, et adaptez-vous aux changements que subissent votre corps en vous inscrivant chez nous pour suivre des cours de Pilates.
L’association dispose de deux lieux dont l’une à Montrabé et l’autre à Toulouse Balma-Gramont et se déplace à domicile
- Cours de pilates au sol, ballon, petit matériel
- Renforcement musculaire
- Cours de pilates pré et post-natal
- Senior et sport sur ordonnance
- En individuel et duo
- À domicile et en entreprise
- Renforcement musculaire
- Praticable par TOUS
- TONIFICATION musculaire en allongement
- RESPIRATION efficace dans le mouvement
- ÉTIREMENT ET SOUPLESSE
- CONSCIENCE et BIEN ÊTRE dans la dynamique
- RELAXATION
- DIMINUTION DES TENSIONS MUSCULAIRES et de CERTAINES DOULEURS DE DOS
- FLUIDITE dans le MOUVEMENT
- Montrabé, Toulouse, Balma (15 km au alentour de la zone Balma Gramont - Toulouse Nord)
Afin de préciser vos souhaits de plages horaires, connaître les disponibilités, formuler votre demande de pré-inscription, ou poser des questions :
Vous pouvez ci-dessous nous contacter en ligne par la "fiche contact" ou la "fiche de pre inscription"
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